真崎 睦美
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こんにちは、ライターの真崎です。
先日私が仕事で悩んでいた際に、沖縄移住ライフハック（http://okinawa-iju.info/）を運営する「みなみの家」のご夫婦（みなみのひげさん・ピノ子さん）がシュノーケリングに連れ出してくれました。
キレイな海に潜ったおかげで曇った心が少し晴れやかになりました。
しかし、まだ快晴にはなりません。
基本的にいつも何かに悩んでいます。沖縄に来てからもいろいろな悩みにぶつかっていますが、沖縄内では誰にも相談できていないのが現状です。つらい。
みなみの家のおふたりは、2年前に結婚＆沖縄に移住された先輩移住者。
せっかくなので、おふたりにガチで私の悩み相談を聞いてもらうことにしました。
今後移住を検討される方にも「沖縄ではこんな悩みにぶつかることもあるのか「そしてこんな解決方法があるのか」と、いずれ少しでも参考になれば悩んだ甲斐があります。
悩み１：沖縄に来たら痩せると思っていたけど
真崎太りました。2か月で2kgほど。
真崎沖縄って暑いから汗かくし、ゴーヤやもずくなどヘルシーな食材が有名なので、普通に生活するだけで痩せるかなってちょっと思っていました。おふたりは東京から沖縄に来られて太りませんでしたか？
ひげ太ったよね？
ピノうん、太った（笑）
真崎（みんな太ってた）
ひげでも自分たちの生活で言えば、東京にいた時より沖縄に来てからのほうがめちゃくちゃ健康的だよね。
ピノ東京では、ふたりとも仕事や付き合いで帰りが遅かったから、食べる時間が遅かったりそもそも食べなかったりで不規則だったよね。ご飯を抜く分、今よりは痩せていたかも。沖縄では健康的にきっちり3食食べてるもんね。
真崎沖縄に来てから、ご飯を食べる時間も規則的になったんですか？
ピノなりましたね～。朝は9時半、昼は12～13時、夜も18～19時くらいに食べちゃうかなあ。だいぶ健康的。
ひげこっちに来てから食事を中心にスケジュールを考える。食べるために生きている（笑）。
ピノそして肥えていってしまった（笑）
ピノ健康診断で2人一緒に呼び出されて、健康指導されたんですね。コレステロール値と血糖値が、2人ともまったく同じだけ上がっていて（笑）
真崎沖縄の食習慣になってから、ちょっと太ってちょっと不健康になったと。
ひげ沖縄の食堂はどこも大盛りなんですよね～。
ピノ食堂のおばちゃんも「いっぱい食べなね！！」ってどんどん盛ってくれる（笑）
ひげしかも沖縄はめっちゃアメリカ文化なんで、レストランやカフェに行っても東京に比べて量も多いしサイズもでかい！「ハンバーガー！ベーコン！！スパム！！！どーーーん！！！！」みたいな（笑）
ピノスパム、便利で美味しいけど油のかたまりだもんね。塩分もすごい。
真崎健康的要素ゼロのスパム。
ひげ自炊もしますが外食することも多くて。外食はほんとカロリー高いので、太った危機感を覚えたら「ちょ、ちょっと自炊頑張ろうか」ってなります（笑）
ピノ「ビ、ビールじゃなくて麦茶にしようか」とかね（笑）
□□メモ□□
- 沖縄に来てから太ったけど生活リズムは健康的になった（良い面もあった）
- 沖縄の外食はカロリー高いし量は多いしマジで太る
- スパムやベーコンなど「THE 脂」みたいな食材はできる限り控える
- そして自炊をする
悩み２：車移動のおかげでまったく運動しなくなりました
真崎食生活ももちろんだけど、沖縄で太るのは「運動不足」も大きな原因だと思うんですよ。少しの移動も車に乗るから歩いたり自転車に乗ったりしないし、意識的に運動しないとアカンな～と。
ひげ僕たちも運動しようと話したけど、運動を習慣にできるほど意識は高くなくて（笑）
真崎（同意）
ピノそれで、ロードレースに出てみたんだよね。
真崎ロードレース！
（「初のロードレース！あやはし海中ロードレースに参加してきました」（沖縄移住ライフハック）より引用）
ひげマラソンとか自転車、あとは水泳もあるかな、沖縄には運動系のイベントが多いんですよ。
ピノ古宇利島で、夕日を見ながら走るイベントもあったよね？
ひげそうそう。知り合いが出ててすごく良さそうでした。景色や観光を楽しみながら運動できるイベントもいろいろあるんです。
真崎夕日を見ながらマラソン、素晴らしいですね。
ひげ出場することさえ決まれば、あとは日々コツコツ練習するようになりますよ（笑）
ピノ毎日とまでは行かなくても、週３回、3kmくらい走ったりしたよね。
真崎確かに、目標さえできれば自発的に頑張れそう。
ピノそうそうそう。それで、終わった途端にまた走らなくなる。
真崎……。
ひげロードレースの時なんか、終わった途端にビールは飲むわチキンは食べるわで。
（こちらはロードレース後のキングタコス 「初のロードレース！あやはし海中ロードレースに参加してきました」（沖縄移住ライフハック）より引用」）
真崎レースで消費したカロリーを即摂取。
ひげまあでも１度出場すると「よし、じゃあ次に向けてまた運動しよう！」って気合いくらいは入るよね。
ピノイベントはいっぱいあるから、やっぱりどんどん次の予定を入れないとダメだね！
□□メモ□□
- 沖縄には「沖縄っぽい運動イベント」がたくさんある（参考：2016年沖縄県マラソン大会一覧）
- 出場を決めてしまえば当日まで練習するように（たぶん）なる
- よし、出てみよう
悩み３：飲み友達とベロベロになりたいけれど
真崎ここまでさんざん太る太ると言い散らかしてきて矛盾する相談なんですが、私めっちゃお酒好きなんですよ。
真崎沖縄でもめっちゃ飲み友達作りたいんですよ。沖縄の人って「お酒大好き！泡盛めんそーれ！」みたいな感じじゃないですか。
ひげ確かに皆さんお酒は好きですね。
真崎でも、居酒屋に行ってもみんなで満足に飲めないんですよ。みんな車じゃないですか。お酒飲まないか運転代行サービス頼むしかないじゃないですか。シラフはつらいじゃないですか。代行はお金かかるじゃないですか。こう、なんか、気持ちよくベロベロになれないじゃないですか。沖縄に来てから私まだベロベロになってないんですよ。
ピノベロベロになりたいんですね（笑）
真崎なりたいです。おふたりは外食でお酒を飲みたい時どうされるんですか？
ひげ僕たちは、じゃんけんですね。
真崎じゃ ん け ん ？
ピノじゃんけんで勝ったほうが飲めるルールです。
ひげ負けると悲惨ですよ。この間ホルモン屋に行った時に僕がじゃんけんで負けて、ピノ子は美味しそうにホルモンを頬張りながら冷え冷えのビールをプハーッと。その横で、僕は、ノンアルビールで。
ピノそれは仕方ない（笑）
ひげ帰りに隣のピノ子さんが酔っぱらって寝ている横で真面目に運転して、家についたら「お姉さん、着きましたよ」って起こすときの、あの悲しさ。
ピノ悲惨（笑）
真崎代行サービスは頼まないんですか？
ひげあんまりしないですね。お金も高いので「うーん」ってなっちゃいます。
真崎じゃあやっぱり誰かが犠牲にならなければ……みんなで楽しく飲むことは……。
ひげ複数人や会社単位の飲み会だと、大きめの車１台にみんなで乗り合わせて代行費を割ったりしますよ。１人500円くらいでいけたりします。
ピノ帰る方向が一緒だったらそれが一番いいよね～。
（私の車。4人乗りなので誰か10人くらい乗れるワゴン車ください）
ひげあとは、やっぱり宅飲みですね。
真崎おぉ！宅飲み大好き！
ピノ今はあんまりしないんですけど、以前与那原町（よなばるちょう）に住んでいた時は近くに友達が住んでいたのでよく宅飲みしていました。
真崎その時はもうみんな遠慮なく？
ピノもう遠慮なく飲んでいましたね。そして次の日の朝はみんなで二日酔い（笑）
真崎あぁ、それです！私のほしいシチュエーションはそれです！
ひげじゃあ一緒にベロベロになるまで飲んで語ってそのうえ泊めてくれる沖縄友達を作りましょう！
真崎そして5～6人で代行サービス頼むときのために大きな車を持っている沖縄友達も作ります！
□□メモ□□
- 上記、太字個所に当てはある沖縄県民の方、友達になってください。
わりとスッキリしました。
シュノーケリングに次ぎ、「みなみの家」さんには感謝でいっぱいです。これからも厚かましく頼らせてください。
ここでおふたりから受けたご恩は、今後沖縄に移住してこられる未来の新人移住者の方に回していきたいです。「沖縄の生活で何か悩み事があれば相談になりますよ（ｷﾗｯ」って出来るよう、もうちょっと沖縄でたくましく生きていけるよう引き続き頑張ります。
いつでも連絡ください。そして相談ついでに飲みましょう。