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休日は家族でダイエットウォーキング!沖縄県南城市でレッツ!消費カロリー!!

あおうさぎ&座間味

2018.05.29

おきなわマグネットをご覧のみなさま。はじめまして、マンガ家の座間味(嫁)とそのすねかじりライターのあおうさぎ(夫)です!

共に基本デスクワークがメインなふたりにはかなり重大な悩みが・・・。

・・・それは。

そう、それは昼夜を厭わずに机上にしがみつき仕事(ネットサーフィン)をしては脳に栄養を与え続けた(暴飲暴食)結果得た産物である脂肪!!!!

 

・・・を携えたぽっちゃりな残念アラフォー夫婦なのです・・・。(ぽっちゃりと言えるのか・・・汗)

 

なんとか痩せなきゃ・・・ん?

 

そ、そうだっ!!

元気の有り余ったお子たちを遊びに連れて行けば痩せるのでは・・・。

いや、痩せるだけではなくお子たちも休日を満喫できるし、疲れるから早く寝てくれるし。
(公園とかならお金かからずにすみし、子供を遊ばせながらその内容を記事にでき・・・)

 

 

コラコラ!!

 

・・・はい、ただ遊ばせに行くのではございません。せっかくなので遊びに行った場所でどのくらいカロリーを消費するかを計ってみたいと思いますよ・・・。(汗)

ということで早速みんなでお出かけ!

 

 

休日ダイエットコース1 『グスクロード公園で痩せてみる!』

 

まずやってきたのは沖縄県南部の南城市にある 「グスクロード公園」。景色も良いし、楽しい遊具がいっぱい!!

では早速・・・
とその前にカロリーを測定するために、これ!

 

万歩計(100均で購入)で計ってみます! では張り切って遊ん・・調査してまいりましょう!

 

わ~いっ!!

 

いえ~い!!のぼるぞ~っ!!!

 

 

ひゃっほーいっ!!!

 

 

うわぉっ!浮いてる~っ!!

 

 

ウオォォォォッホイ~っ!!!

 

 

いっぱい遊んだ~っ!
いや~、楽しかった~っ笑
さてさて、結果はどうなってるかな♪

 

 

結果ですが、60分遊んで「3,087歩」!
まあまあ良いのでは笑

 

だが、問題発生!!
息子と嫁の万歩計の数値が低い・・・。

明らかにリセットされているではないか!!

 

理由はまぁ想定できる・・・。
息子に至ってはすべり台をうつ伏せで滑走した際で あろうリセット!?で「1,305歩」。

 

嫁に至っては末っ子の抱っこの際にリセットで「416歩」。(末っ子を遊ばせてたからな)

 

さて、気になる消費カロリーですが・・・。

あおうさぎ
歩数:3,087歩
消費カロリー:187kcal

座間味(途中でリセット)
歩数:416歩

消費カロリー:17kcal

長男(途中でリセット)
歩数:1,305歩
消費カロリー:13kcal

※計算方法は体重(kg)× 距離(km)で測定して おります。

一部、測定できませんでしたが、まあまあカロリー消費ができましたよ!

2017年 4月に遊具をリニューアルした グスクロード公園!
バラエティ豊富な遊具が増えて楽しさ満点!!
子供だけでなく大人も楽しめますのでオススメです!

 

グスクロード公園

 

 

休日ダイエットコース 2 『玉城城跡で痩せてみる!』

次にやってきましたのはグスクロード公園から車で 2分程度にある 「玉城城跡」!!

 

由緒あるこの場所でレッツ消費カロリー!!

 

今度はしっかりと測定せねば・・・

 

さぁ、ずんずん進むぞ~っ!

 

林を抜けるとそこに待ち構えるは階段に悠々とそびえる城壁が!

 

冒険心をくすぐられどんどん進んでいく長男!

だが私はその先の天空に登っていくような階段を見てすでに拒絶反応が・・・。

そんな中、階段を登っていくと、なんと!!

 

自然の岩をくり抜いた城門が!!

さらに振り返ると・・・

 

沖縄の海が見える絶景が!!
そこには”神が降りた”とされる「久高島」も見られます!

 

なんでもこの城門から年に一度か二度、日の出を拝めるようでその神聖な光を浴びるとご利益があるようです!

 

敷地中には数カ所、拝所があるのでウートートー(お祈り)しながら巡回。
神聖な地でリフレッシュされました。

 

城跡内から眺める景色も絶景です。
琉球国王の聖地巡礼の最後の拝所ともされる玉城城跡の散策を終え、さてさて結果は・・・

 

あおうさぎ
歩数:1,938歩
消費カロリー:117kcal

座間味
歩数 285歩(こいつまた・・・)
消費カロリー:12kcal

長男
歩数:2,224歩
消費カロリー:22kcal

歩数は少なめ。そして高低差のあるこのコースは少しきつめですがその後に待っている絶景を考えると苦ではありません。
入場料などもありませんのでドライブついでにサクッと登ってみてください。

 

玉城城跡(たまぐすくじょうあと)

 

休日ダイエットコース 3 『ニライカナイ橋で痩せてみる!』

最後はこちら!
南城市の絶景観光名所、「ニライカナイ橋」!

 

有名すぎるこの場所ですが、意外と歩く人 は少ないのでは(マラソンコースだけど も・・・汗)

 

ということでレッツ消費カロリー・・・?

ここで座間味、まさかの待機宣言!!

まぁさすがに末っ子を抱っこしながら歩くのは流石にしんどいだろうしな(それに往復は流石にきついし・・)

ということであおうさぎ、長男、長女と3人でニライカナイ橋を歩いてまいります!!

 

歩くの大好き〜!!
イエーイ!!

 

流石に絶景!!!

 

さぁ、いざニライカナイ橋へ!!
流石のお子たち、ずんずん進みます汗
でも、車も通るから先に行かないで~泣

 

車では一瞬で通り抜けれますが、歩いてみるとまるで天空に架かる橋を歩いている気になるニライカナイ橋!!

お子たちも綺麗な景色に興奮!
さらに途中で見つけたセミに大満足でした!

 

さてさて気になる結果は・・・

あおうさぎ
歩数:3,217歩
消費カロリー:195kcal

座間味
歩数 0歩(車移動のため・・・)
消費カロリー:0kcal

長男
歩数:3,877歩
消費カロリー:38kcal

おっ、今回でもっとも消費カロリーが高いです。
景色はもちろん最高なニライカナイ橋、ぜひぜひ車で通るだけではなく歩いてみてください!!

 

ニライカナイ橋

 

休日ダイエットのまとめ

ということで休日ダイエットの気になる結果はこちら!

あおうさぎ
歩数:8,242歩
消費カロリー:499kcal

座間味
歩数 701歩(測定失敗・・・)
消費カロリー:29kcal

長男
歩数:7,406歩
消費カロリー:72kcal

となりました!

測定失敗、また長男はこの際はおいといて・・・、 意外と良い感じでカロリーを消費することができるではないですか!!
休日ゴロゴロせずに遊び盛りのお子たちと一緒に楽しみながらの休日ダイエット!オススメですよ!

 

カロリー消費をした後は・・・

 

・・・。

 

 

あ!?

 

アイスクリームみっけ・・・

 

 

・・・いただきまーす!!!・・・

 

 

・・・あ、あれ?
なんなんだこの容器は・・・。

 

本当に美味しかったね~!

 

・・・はい、美味しかったです!
南城ハウスの美らイチゴアイス!!!

 

イチゴスムージーもこれまた絶品!!!
カロリーもしっかりと補填できました!

うぅ・・・消費したカロリーが・・・

 

 

沖縄の島イチゴを使ったアイスやスムージーだけではなく、イチゴ摘み体験ができる 「美らイチゴ 南城ハウス」!!
ぜひぜひ行ってみてください!!

 

 

 

というわけで休日ダイエットには甘い誘惑も多いので、皆さまも気をつけてくださいませ!!